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    Résumé

    Je me concentre

    4-6 ans

    Lulu a trouvé dans son jardin un chaton abandonné. L’enfant s’aperçoit vite que son nouvel ami découvre la vie. Comme lui, le chat ne maîtrise pas pleinement son corps ni son mental : il est en apprentissage. Petit à petit, sensation après sensation, Lulu va suivre l’apprentissage de Nestor…

    Une belle histoire, une démarche expliquée pas à pas et 20 activités pour entraîner son enfant à vivre plus concentré. Par le jeu de l’imagination, du questionnement et des sensations, l’enfant aiguise son mental et apprend à vivre dans la pleine conscience.

    Des explications simples encadrent chaque activité et éclairent les parents tout au long de l’ouvrage.

    Pour vivre plus concentré :

    . Je suis attentif aux gens et aux animaux qui m’entourent.
    . Je suis curieux de ce qui se passe autour de moi.
    . Je m’intéresse aux paroles des petits et des grands.
    . Je sens ce je mange, ce que je bois, ce que je touche.
    . Je suis attentif aux sensations agréables ou désagréables.
    . Je prends toujours le temps de réfléchir.
    « En invitant les enfants à poser une attention fine sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure, on les conduit à vivre dans la pleine conscience. C’est ainsi que se déploie la concentration. »




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